«Уральский трубник» возвращает своих воспитанников
В Первоуральске свою первую тренировку после отпуска провели хоккеисты «Уральского трубника».
Многие уральцы клянут погоду нынешнего лета. Вот и сегодня на улице прохладно, небо затянуто тучами, накрапывает дождь. Но хоккеисты причудам «небесной канцелярии» только рады: тренироваться в таких условиях куда более приятно, чем в жару.
Первому тренировочному занятию предшествовал медосмотр. Его результаты станут известны через неделю, но, по крайней мере, внешний вид хоккеистов вопросов не вызывает. Признаков лишнего веса нет ни у кого.
Хоккеисты выстраиваются в шеренгу на кромке искусственного газона стадиона «Уральский трубник», главный тренер Алексей Жеребков рассказывает о программе первого тренировочного занятия. Начинается оно с пробежки, затем хоккеисты выполняют комплекс различных упражнений. После этого – подход к прессе. Особое внимание к новичкам команды – Цыганенко, Ширяеву, Красикову, Никитенко.
 |
Кроме того, журналистов интересуют и хоккеисты, играющие в Первоуральске уже много лет – Разуваев, Коньков, Сысоев.
Затем хоккеисты делятся на две команды и играют в гандбол, при этом мяч засчитывается, только если он забит головой. При этом на поле – два мяча одновременно. Такая игра способствует развитию быстроты реакции и периферического зрения – бывает, когда одна команда ведёт две атаки одновременно. Поразить ворота нелегко, «синие» выигрывают у «красных» с минимальным перевесом – 2:1.
После небольшой паузы спортсмены снова выходят на поле и теперь уже играют в футбол. Поперёк поля, ворота – «мини-футбольные». И снова «синие» сильнее – 1:0.
 |
Хоккеисты проводят так называемую «заминку»: она позволяет вернуть мышцы в «дотренировочное» состояние, способствует быстрейшему восстановлению, улучшению эластичности мышц, подвижности суставов, плавно нормализует работу сердца и циркуляторную систему крови.
Тем временем, своими мыслями об особенностях предстоящего сезона и подготовки к нему делится главный тренер команды Алексей Жеребков:
