Причины нарушений метаболизма

16 марта 2019 08:00 ©

Нарушенный метаболизм – распространенное явление, которое далеко не во всех случаях своевременно диагностируется. Физиологические процессы, происходящие на клеточном уровне, остаются вне поля нашего зрения, однако они оказывают существенное влияние на функционирование систем организма и самочувствие.


Причины дестабилизации метаболизма

Метаболические сбои обуславливаются:

  • Нерегулярным, несбалансированным питанием.
  • Осложнениями, возникающими на фоне инфекционных болезней (для их предотвращения успешно используется биологически активный препарат трансфер фактор 4life).
  • Нарушениями сна.
  • Низким уровнем двигательной активности.
  • Недостаточно частым пребыванием на солнце, свежем воздухе.
  • Зашлакованностью организма (накоплением токсических веществ в клетках).
  • Интенсивными физическими, психоэмоциональными нагрузками.
  • Неудовлетворительным состоянием экологии.
  • Вредными привычками.
  • Наличием патологий, связанных с естественным старением организма.


Как ускорить метаболизм?

Повышение физической активности – один из наиболее простых и эффективных способов избавления от метаболических нарушений. Рекомендуется ежедневно ходить пешком, заниматься физкультурой, спортом (при отсутствии противопоказаний), активно проводить свой досуг за пределами душных помещений. Свежий воздух и солнечная энергия способствуют повышению энергетического потенциала, улучшению самочувствия, настроения.


В обязательном порядке следует пересмотреть текущую систему питания и внести в нее коррективы. Положительный эффект наблюдается за счет нормализации калорийности рациона, минимизации потребления тяжелой, перенасыщенной жирами и углеводами пищи. Также следует витаминизировать меню, повысить ежесуточный объем потребления чистой воды, при необходимости пройти курс приема бад трансфер фактор, отзывы о биодобавке представлены на этой странице. Помните об опасности голодания и соблюдения жестких диет.


Оздоровление режима дня – немаловажный компонент профилактики обменных нарушений. Если вы регулярно не высыпаетесь, мало отдыхаете, трудитесь в режиме ненормированного рабочего дня, это отрицательно сказывается на метаболизме и может стать причиной развития многих болезней.


В случаях, когда перечисленные методы не произвели ожидаемого эффекта, целесообразно обратиться к медицинскому специалисту, поскольку причина метаболических сбоев может крыться в наличии прогрессирующих заболеваний, требующих диагностики и лечения.

Метки:
Календарь новостей
«    Март 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
ok